“Son 3 kiloyu veremiyorum!” diyorsanız… Bu 9 yöntemi uygulayın!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Uzunoğlu Korkmaz, “Herkesin vücudunun nihai kilo direnci farklı olsa da...
ecloud
0
Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Uzunoğlu Korkmaz, “Herkesin vücudunun nihai kilo direnci farklı olsa da aslında haftada 0,5-1 kilo vererek bu son 3 kiloyu sağlıklı bir şekilde 3 ile 6 hafta arasında vermek mümkün. tavsiyelere uyun, düzenli ve disiplinli hareket edin.” .
Peki bu fıtıklar neden direnir? İdeal kiloya ulaşmak için nelere dikkat edilmeli ve hangi hatalardan kaçınılmalıdır? Beslenme ve diyet uzmanı Deniz Uzunoğlu Korkmaz, inatçı kilolardan kurtulmak için 9 püf noktayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
