Türkiye’nin “fiziksel aktivite” karnesi belli oldu!

Sağlık Bakanlığı Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması sonuçlarına göre Türkiye’de fiziksel aktivite düzeyinin düşük olduğu tespit edildi.

Sağlık Bakanlığı Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması sonuçlarına göre kadınların yüzde 53,1’inin, erkeklerin ise yüzde 31,7’sinin fiziksel aktivite düzeyinin düşük olduğu belirlendi.

AA muhabirinin 10 Mayıs Sağlık için Hareket Günü münasebetiyle Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü’nden aldığı bilgiye göre, günlük hayatta iskelet kasları kullanılarak yapılan ve enerji harcanmasını gerektiren her türlü hareket fiziksel aktivite olarak tanımlanıyor. .

Düzenli fiziksel aktivite, kalp hastalığı, inme, diyabet, hipertansiyon, obezite ve çeşitli kanser türleri gibi bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.

Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) verilerine göre, dünyadaki dört yetişkinden birinin ve ergenlerin yüzde 81’inin yeterli fiziksel aktivite yapmadığı tahmin ediliyor.

“ÇOCUKLARIN %36,2’Sİ GÜNDE 2 SAATTEN FAZLA TELEVİZYON İZLİYOR”

Türkiye Sağlık Bakanlığı’nın Beslenme ve Sağlık Araştırması sonuçlarına göre, kadınların yüzde 53,1’inde ve erkeklerin yüzde 31,7’sinde fiziksel aktivite düzeyi düşüktü.

Bakanlığın ilkokul 2. sınıftaki çocuklar üzerinde yaptığı Obezite Araştırması’na göre çocukların yüzde 36,2’si hafta içi günde 2 saatten fazla televizyon izliyor veya bilgisayar başında vakit geçiriyor. Hafta sonu için bu oran yüzde 69,9’a ulaşıyor.

Uzmanlar haftada 5 gün 30 dakika orta şiddette egzersiz yapmanın yetişkinlerin sağlığını koruma ve iyileştirme için yeterli olduğuna dikkat çekiyor.

1-4 yaş arası çocuklar için gün içinde değişen yoğunlukta 180 dakika fiziksel aktivitenin uygun olduğunu belirten uzmanlar, 5-18 yaş arası çocuk ve ergenlerin 60 dakika değişen yoğunlukta aktivite yapmasını öneriyor. Bir gün.

Kaynak: AA