Faydalı olmadığı tek bir şey yok! İşte meyvelerin şahı
1- Cilt problemleriyle uğraş eder Anti aging özelliği sayesinde cildi yenileyen erik, cilt lekeleri üzerinde...
![Faydalı olmadığı tek bir şey yok! İşte meyvelerin şahı](https://www.urfayazar.com/uploads/images/2022/05/image_750x_627e54fa020d6.jpg)
![](https://csahaber.com/wp-content/uploads/2022/05/faydali-olmadigi-tek-bir-sey-yok-iste-meyvelerin-sahi-zJCVWBqH.jpg)
1- Cilt problemleriyle uğraş eder
Anti aging özelliği sayesinde cildi yenileyen erik, cilt lekeleri üzerinde mucizevi bir tesire sahiptir. Cilt tonu eşitsizliğini azaltır ve bağ dokusunu yenileme özelliği vardır.
2- Kemik ve diş sıhhati
Yeşil erik yoğurt, ayran üzere besinlerle tüketildiğinde kalsiyum emilimini artırır. Bu tesir, kemik ve diş sıhhati üzerinde hayli olumlu bir tesir yaratır.
3- Kan deveranını arttırır
Kalsiyum ve fosfor açısından epey varlıklı olan erik, bedenin demir emme kabiliyetini artırır ve kan sirkülasyonunu güzelleştirir.
4- Kabızlığa birebir
Lif açısından varlıklı olan erik, bu sayede kabızlık problemine da yeterli geliyor.
5- Kalorisi az meyve
Diyet listeniz ve orta öğünlerinizi sağlıklı geçirmek için eriğe başvurabilirsiniz zira kalori oranı hayli düşüktür.
6- Nezleye güzel gelir
A, C vitamini, lif ve potasyum kaynağı olan yeşil erik, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve özellikle yaz nezlesine karşı sizi korur.
7- Kalp dostudur
Yeterli bir antioksidan kaynağı olduğu için özgür radikallere meydan okuyarak, kalp sıhhatinizi korur.
![](https://csahaber.com/wp-content/uploads/2022/05/faydali-olmadigi-tek-bir-sey-yok-iste-meyvelerin-sahi-0-yXeQJDDQ-150x150.jpg)
![](https://csahaber.com/wp-content/uploads/2022/05/faydali-olmadigi-tek-bir-sey-yok-iste-meyvelerin-sahi-1-B2am3qEF-150x150.jpg)
![](https://csahaber.com/wp-content/uploads/2022/05/faydali-olmadigi-tek-bir-sey-yok-iste-meyvelerin-sahi-2-Lx7aYTEf-150x150.jpg)
![](https://csahaber.com/wp-content/uploads/2022/05/faydali-olmadigi-tek-bir-sey-yok-iste-meyvelerin-sahi-3-pjXzg7LW-150x150.jpg)
![](https://csahaber.com/wp-content/uploads/2022/05/faydali-olmadigi-tek-bir-sey-yok-iste-meyvelerin-sahi-4-3HjCxFyz-150x150.jpg)
![](https://csahaber.com/wp-content/uploads/2022/05/faydali-olmadigi-tek-bir-sey-yok-iste-meyvelerin-sahi-5-bOhIOPkK-150x150.jpg)
![](https://csahaber.com/wp-content/uploads/2022/05/faydali-olmadigi-tek-bir-sey-yok-iste-meyvelerin-sahi-6-2gOJqGuv-150x150.jpg)