Muz ve sütü birlikte tüketmenin efsane faydaları

Kalsiyum kaynağı süt ve potasyum zengini muzun bir ortaya gelişi, hem kokusu hem de tadıyla epeyce cezbedici.

Muzlu süt, her yaştan insanın içmeyi sevdiği içeceklerden sayılabilir.

Sütün kalsiyum ve protein açısından zenginliği ile muzun potasyum deposu olmasıyla ortaya çıkan bu karışım, adeta bir sıhhat deposu.

İster bir yandan muz yerken bir yandan süt için, isterse milkshake-smoothie biçiminde keyifli bir içecek hazırlayın…

Muz ve sütün birlikte tadını çıkarmak, birkaç vitamin ve mineral alımınızı artırmanıza yardımcı olabilir.

Muz ve sütü birlikte tüketmenin yararlarını sıralıyoruz…

HEM SAĞLIKLI, HEM LEZZETLİ

Muz ve süt, düşük kalorili lakin yüksek besin bedellerine sahip olması nedeniyle, hem diyet listeleri için hem de spor sonrası tüketim için bir numara sayılabilir.

Muzu sütten evvel, yahut ikisini birlikte karıştırarak tüketebilirsiniz. Dahası, aç hissetmenize gerek kalmadan,  yağları süratli bir halde kaybedecek, protein ve lif açısından varlıklı yiyecekler tüketmiş olacaksınız.

TATLI KRİZLERİNE GÜNAHSIZ TAHLİL

Adet periyodu öncesinde yahut diyet yaparken tatlı yeme istediğiniz bastıramıyorsanız, muzlu süt tam bu vakitte yardımımıza koşuyor.

Canınız tatlı istediğinde yahut orta öğün vakti geldiğinde gönül rahatlığıyla muzlu süt içebilirsiniz.

Gücün düşmeye başladığı akşamüzeri saatlerinde eliniz muzlu süte gidebilir.  İsterseniz yanında bir avuç içi kadar ceviz, badem, fındık yiyebilirsiniz. Doğal gücünüz artacak, yorgunluk belirtileri azalacaktır.