Faydalı olmadığı tek bir şey yok! İşte meyvelerin şahı

1- Cilt problemleriyle uğraş eder Anti aging özelliği sayesinde cildi yenileyen erik, cilt lekeleri üzerinde...

Faydalı olmadığı tek bir şey yok! İşte meyvelerin şahı

1- Cilt problemleriyle uğraş eder

Anti aging özelliği sayesinde cildi yenileyen erik, cilt lekeleri üzerinde mucizevi bir tesire sahiptir. Cilt tonu eşitsizliğini azaltır ve bağ dokusunu yenileme özelliği vardır.

2- Kemik ve diş sıhhati

Yeşil erik yoğurt, ayran üzere besinlerle tüketildiğinde kalsiyum emilimini artırır. Bu tesir, kemik ve diş sıhhati üzerinde hayli olumlu bir tesir yaratır.

3- Kan deveranını arttırır

Kalsiyum ve fosfor açısından epey varlıklı olan erik, bedenin demir emme kabiliyetini artırır ve kan sirkülasyonunu güzelleştirir.

4- Kabızlığa birebir

Lif açısından varlıklı olan erik, bu sayede kabızlık problemine da yeterli geliyor.

5- Kalorisi az meyve

Diyet listeniz ve orta öğünlerinizi sağlıklı geçirmek için eriğe başvurabilirsiniz zira kalori oranı hayli düşüktür.

6- Nezleye güzel gelir

A, C vitamini, lif ve potasyum kaynağı olan yeşil erik, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve özellikle yaz nezlesine karşı sizi korur.

7- Kalp dostudur

Yeterli bir antioksidan kaynağı olduğu için özgür radikallere meydan okuyarak, kalp sıhhatinizi korur.